寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。在食用寒性水果后，寒性体质的人可能会出现不适，如腹泻、腹胀、痛经等。以下是一些常见的寒性水果：
1.香蕉：肉质柔软，口感甜美，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，香蕉性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者应少吃。
2.西瓜：是夏季消暑解渴的佳品，含有大量的水分、葡萄糖、果糖、维生素C等，能够清热解暑、除烦止渴。但西瓜性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者及孕妇应少吃。
3.梨：口感清脆，味道鲜美，富含水分、膳食纤维、维生素C和矿物质，具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。但梨性寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻者应少吃。
4.桑葚：味道酸甜可口，营养丰富，含有多种维生素、矿物质、氨基酸等，具有滋阴补血、生津润肠、明目乌发的功效。但桑葚性寒，脾虚便溏者及孕妇应少吃。
5.猕猴桃：也称奇异果，口感鲜美，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维、矿物质等，具有清热降火、润燥通便、美容养颜的功效。但猕猴桃性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者及先兆性流产的孕妇应少吃。
6.火龙果：分为白心火龙果和红心火龙果两种，口感甜美，营养丰富，含有丰富的维生素C、膳食纤维、花青素等，具有抗氧化、抗衰老、预防便秘的功效。但火龙果性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者及孕妇应少吃。
需要注意的是，寒性水果虽然口感鲜美，营养丰富，但也不能过量食用，尤其是寒性体质的人。在食用寒性水果时，最好选择新鲜的水果，并避免在空腹时食用。同时，对于一些脾胃虚寒、便溏腹泻者及孕妇等特殊人群，应该少吃或不吃寒性水果，以免引起身体不适。