如何正确的坐月子

女性产后通常都是需要坐月子，也就是医学上称之为产褥期，这段时间需要调理好身体，帮助子宫和身体及时恢复到产前的状态。治疗建议：科学的坐月子主要是保证充足的睡眠规律，作息时间，饮食多样化营养均衡，提供充足的母乳，同时要注意个人卫生，每天清洗外阴，保持会阴清洁。