如何正确的坐月子

坐月子时一定要多休息，然后两周除了吃饭和上厕所，其余的时间都要卧床休息，以防子宫下垂，洗脸和刷牙时用温水，产后前两周只能用温水擦澡，第三周开始才能淋浴，但是时间不要过长。以上可以少食多餐，千万不要吃过咸的东西，多喝一些排骨汤，鲫鱼汤，都是有利于下奶的，坐月子时一定要保持心情愉快。