肾脏是人体重要的排泄器官，其功能出现问题可能会对健康产生严重影响。以下是肾不好的早期信号：
1.水肿：肾脏是调节体内水分的重要器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，从而引起水肿。水肿通常首先出现在眼睑、面部等部位，然后逐渐蔓延至下肢。
2.尿液异常：尿液异常是肾脏疾病的常见症状之一。包括尿量增多或减少、尿液颜色异常（如血尿、蛋白尿等）、尿液气味异常等。
3.高血压：肾脏受损时，可能会导致体内的血压升高。高血压是肾脏疾病的常见并发症之一，如果发现自己有高血压，同时伴有上述症状，应及时就医。
4.贫血：肾脏分泌的促红细胞生成素对于维持正常的造血功能至关重要。当肾脏功能受损时，促红细胞生成素分泌减少，可能会导致贫血。
5.疲劳：肾脏功能不好时，可能会导致体内的代谢产物无法及时排出，从而引起疲劳、乏力等症状。
6.食欲不振：肾脏疾病可能会影响体内的酸碱平衡和电解质代谢，从而引起食欲不振、恶心、呕吐等症状。
7.皮肤瘙痒：肾脏功能不好时，体内的毒素无法及时排出，可能会导致皮肤瘙痒。
需要注意的是，以上症状并不一定都是肾脏疾病引起的，其他疾病也可能导致这些症状的出现。如果出现上述症状，尤其是同时伴有其他慢性疾病或危险因素（如高血压、糖尿病、心血管疾病等），应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于已经患有肾脏疾病的患者，应积极治疗，控制病情进展，同时注意饮食、休息等方面的调整，以保护肾脏功能。以下是一些保护肾脏的建议：
1.饮食调整：减少盐的摄入，避免食用高蛋白、高脂肪、高嘌呤等食物，多食用新鲜蔬菜、水果等。
2.控制体重：肥胖是肾脏疾病的危险因素之一，应保持适当的体重。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，应尽量戒烟限酒。
4.适量运动：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，但应避免过度劳累。
5.定期体检：有肾脏疾病家族史、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群应定期进行肾脏功能检查，以及早发现、早治疗。
总之，肾脏是人体重要的器官，保护肾脏健康需要从日常生活中的点点滴滴做起。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保护肾脏，避免使用肾毒性药物，定期进行体检，以预防肾脏疾病的发生。