肾不好的早期信号有以下几点：
1.尿量变化
正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
2.尿蛋白和尿潜血
尿常规检查发现尿蛋白或尿潜血阳性，可能是肾脏疾病的表现。但一些健康人在剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下也可能出现一过性蛋白尿和尿潜血。如果多次检查均为阳性，应及时就医，进一步检查。
3.水肿
肾脏是人体代谢水的器官，当肾脏功能受损时，水钠潴留，可能导致水肿。以下肢水肿较为常见，严重时可出现全身性水肿。此外，眼睑、面部水肿也应引起重视。
4.高血压
肾脏有调节血压的功能。当肾脏受损时，可能导致血压升高。因此，中青年人发现血压升高，除了考虑原发性高血压外，也要警惕肾脏疾病。
5.贫血
肾脏分泌的促红细胞生成素减少，可能导致贫血。此外，慢性肾脏疾病患者还可能因其他原因出现贫血，如铁、叶酸等营养物质缺乏，胃肠道失血等。因此，不明原因的贫血应常规进行肾脏检查。
6.胃口不好、恶心、呕吐
当肾脏功能受损时，体内毒素无法及时排出，可能影响消化功能，导致胃口不好、恶心、呕吐等症状。这些症状常常被误认为是消化系统疾病，容易被忽视。
7.皮肤瘙痒
当肾脏功能受损时，体内毒素无法及时排出，可能导致皮肤瘙痒。这种瘙痒通常没有明显的皮疹，且难以缓解。
8.腰痛
腰痛是肾脏疾病的常见症状之一，但也可能是其他疾病引起的。如果腰痛同时伴有血尿、蛋白尿、水肿等症状，应高度怀疑肾脏疾病。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，也不一定都很明显。有些早期信号可能很轻微，容易被忽视。因此，定期进行体检是发现肾脏疾病的重要途径。此外，对于有糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的人群，以及有肾脏病家族史的人群，更应密切关注肾脏健康，定期进行肾脏检查。
如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以明确诊断。早期发现、早期治疗肾脏疾病，可以有效保护肾脏功能，避免病情进展。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于保护肾脏健康。