怎么催奶快？

催奶的方法有很多种，建议你要多给宝宝吮吸乳房，可以促进乳汁的分泌。其次还可以配合乳房的按摩、乳房热敷等，饮食上要吃点具有下奶作用的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等，都有助于乳汁分泌。如果在必要的时候，还可以去医院根据医生的指导，口服药物来催乳。产妇自己应该保持好的心态，避免精神压力过大，穿戴合适的内衣，避免经常生气，晚上还要保证睡眠的充足。