怎么下奶快

您好，在哺乳期乳母可以吃一些有营养的汤，例如鲫鱼豆腐汤，炖猪蹄，排骨汤之类，连肉带汤一起吃，有很好的下奶作用。乳汁里的主要成分是水，蛋白质和脂肪，而这些汤水的三类营养物质十分富，对下奶有帮助。建议乳母让孩子勤吸乳头，做好母乳的喂养，做到按需哺乳，这对保证充足的乳汁很有好处。