肾虚严重了会怎么样

肾虚严重怎么办。会导致怕冷怕热腰膝酸软,头晕耳鸣脱发。这个要是没有呢。说明不严重。怎么补。服用肾宝片。还有别的吗。参茸鹿鞭丸。不是药还有别的嘛。食物什么的。都是中成药。多吃核桃。红枣。枸杞。韭菜。牛肉。羊肉。好。