如何才能控制近视度数增长

近视是眼科非常常见的一种屈光不正，控制近视增长的方法主要有以下几种：1.沐浴阳光，研究证明，在阳光下户外运动，可以有效预防近视，减缓近视度数的增长。一般情况下每日2次，上午、下午各1次，每次1小时左右。2.避免长时间使用手机、平板、电脑等电子产品。3.避免熬夜等不良的生活习惯。4.如果已经出现近视，可以佩戴角膜塑形镜。研究表明，角膜塑形镜能有效控制近视度数的发展，总体有效率在75%左右。