大便在肛门口排不出来，医学上称为排便困难，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：
饮食问题：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或膳食纤维摄入不足，都可能导致便秘。
缺乏运动：缺乏身体活动会减缓肠道蠕动，导致排便困难。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘。
疾病因素：肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致便秘。
建议：增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动。如果便秘持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医。
2.肛门直肠疾病：
痔疮：内痔或混合痔可能导致肛门狭窄，排便困难。
肛裂：肛门裂伤可引起疼痛，导致排便时肛门括约肌痉挛，排便困难。
肛周脓肿：肛门周围脓肿可引起疼痛和肿胀，影响排便。
建议：就医检查，根据具体情况选择治疗方法，如药物治疗、坐浴、手术治疗等。
3.神经系统疾病：
中风：脑部血管意外可能导致神经功能障碍，影响肠道蠕动。
帕金森病：这种神经退行性疾病可能导致肌肉僵硬和运动障碍，影响排便。
脊髓损伤：脊髓损伤可能影响神经传导，导致排便问题。
建议：及时就医，进行神经系统检查，根据具体情况进行治疗。
4.其他因素：
心理因素：焦虑、压力和抑郁等心理问题可能导致肠道功能紊乱。
衰老：随着年龄的增长，肠道蠕动功能可能会下降。
怀孕：怀孕期间，子宫增大可能会压迫肠道，导致排便困难。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解心理压力。如果是怀孕导致的排便困难，可咨询医生的建议。
总之，大便在肛门口排不出来可能是一个严重的问题，也可能是一些更严重疾病的症状。如果遇到这种情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、适量运动和规律作息也有助于预防排便困难的发生。