有网瘾怎么办，网瘾治疗中心教你网瘾的自我治疗方法

认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问话，辩论法:上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”