网络成瘾症主要通过心理治疗来处理:
一、认知疗法:家长要与网瘾孩子以朋友般的方式协商,而非说教,且彼此尊重。首先要让孩子清楚知晓网瘾的不良后果,像是荒废学业、损害身心健康等,从而让网瘾患者在内心对成瘾行为有更本质的认识。
1.家长与孩子的关系:以朋友模式相处,协商解决问题,避免说教。
2.明确不良影响:使患者明白网瘾对学业和身心健康的危害。
二、系统脱敏疗法:家庭成员和网瘾患者共同协商并制定计划,逐步减少上网时间,直至偶尔上网或不上网。
1.制定计划:家庭成员与患者协商,设定合理的上网时间减少步骤。
2.目标达成:最终实现对上网的有效控制。
三、代替疗法:网瘾患者在现实生活中需要丰富的精神生活和娱乐活动,可寻找如游泳、打球、登山、旅游等替代网络的方式。若患者行为难以控制,具有冲动性、控制性或强迫性等特点,就需要考虑配合药物治疗,在专业医生指导下控制其强迫和冲动,最好采用药物结合心理治疗、认知行为治疗。
1.替代活动:列举一些可替代网络的户外活动。
2.特殊情况处理:针对难以控制行为的患者,采取药物与其他治疗结合的方式。
总结来说,处理网络成瘾症需要综合运用多种方法,根据患者的具体情况选择合适的治疗策略,以帮助患者摆脱网瘾,恢复健康的生活状态。