一天拉大便5-6次但不拉稀，可能与以下原因有关。
1.饮食因素
进食过多：当进食过多时，食物在肠道内消化吸收不完全，可能会导致大便次数增多。
食物不耐受或过敏：对某些食物不耐受或过敏，可能会引起肠道反应，导致大便次数增加。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如增加膳食纤维摄入、食用大量生冷食物等，也可能影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
2.肠道功能紊乱
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀等症状，大便次数也可能增多。
功能性消化不良：可能与胃肠动力障碍、内脏感觉过敏等因素有关，也会出现大便次数增多的现象。
3.其他原因
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能会影响肠道功能，导致大便次数增多。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如多发性硬化、帕金森病等，也可能导致肠道功能异常，引起大便次数增多。
如果大便次数增多的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、消瘦、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现大便次数增多的情况，更应引起重视，及时就医。