上火吃什么水果比较好

上火可以吃一些哈密瓜，苹果，西瓜，柚子，苹果，梨水，水蜜桃，多吃蔬菜，多喝热水，防止上火，补充体内的水分。平时也要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，以清淡的为主，可以熬冰糖雪梨水喝，也有止咳化痰的作用，可以去除体内的火气，还可以喝菊花茶，金银花茶，决明子茶，但是也要多注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累而上火。