乳房里面长了一个硬块不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.乳腺纤维腺瘤：为乳房内最常见的良性肿瘤，好发于青年女性，与体内雌激素过高有关，可单发或多发，肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，无疼痛及触痛。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种既非炎症又非肿瘤的良性增生性疾病，与内分泌功能紊乱有关，可发生于青春期以后的任何年龄。乳房内肿块多为双侧多发，大小不一，呈结节状或片块状，质地韧而不硬，与皮肤和深部组织无粘连，可随月经周期及情绪变化而发生变化，常伴有痛经。
3.乳腺癌：乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，好发于40-60岁的女性，早期表现为乳房内无痛性单发的小肿块，质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，不易被推动。随着病情的进展，可出现乳房皮肤凹陷、乳头内陷、乳房橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大等症状。
4.其他：乳房内的硬块还可能是乳腺导管扩张症、乳腺囊肿、乳腺炎等疾病引起的。
如果发现乳房内有硬块，应及时到医院就诊，进行相关的检查，如乳腺超声、乳腺钼靶X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。如果是良性肿瘤，可定期复查；如果是恶性肿瘤，应及时进行手术治疗，并辅以化疗、放疗等综合治疗。