营养性缺铁性贫血最常见的病因主要包括以下几点：
1.铁摄入不足：这是导致营养性缺铁性贫血的主要原因。婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女等人群，对铁的需求量增加，如果铁摄入不足，就容易发生缺铁性贫血。
婴幼儿：如果没有及时添加富含铁的辅食，或者辅食添加不合理，比如长期以米糊等谷物为主食，就可能导致铁摄入不足。
青少年：生长发育迅速，对铁的需求量增加，如果挑食、偏食，也容易导致铁摄入不足。
妊娠和哺乳期妇女：铁的需求量增加，如果不注意补充，也可能导致缺铁性贫血。
2.铁吸收障碍：某些疾病或药物可能影响铁的吸收，导致铁缺乏。
慢性疾病：如慢性腹泻、慢性失血、慢性炎症等，可能导致铁吸收障碍。
药物：如抗酸药、质子泵抑制剂、二甲双胍等，可能影响铁的吸收。
3.铁丢失过多：某些情况下，铁的丢失量增加，超过了铁的摄入和吸收量，也可能导致缺铁性贫血。
慢性失血：如月经过多、消化道出血、痔疮出血等，可能导致铁丢失过多。
其他：如反复献血、铁利用障碍等，也可能导致铁丢失过多。
为了预防营养性缺铁性贫血，可以采取以下措施：
1.合理饮食：婴幼儿应及时添加富含铁的辅食，青少年应注意饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。
2.纠正不良饮食习惯：避免挑食、偏食，保证饮食多样化。
3.治疗慢性疾病：积极治疗慢性腹泻、慢性失血、慢性炎症等疾病，以减少铁的丢失。
4.避免长期服用影响铁吸收的药物：如需服用，应在医生的指导下使用，并注意补充铁剂。
5.定期体检：对于容易发生缺铁性贫血的人群，如婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女等，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。