营养性缺铁性贫血最常见的原因主要包括以下几点：
1.铁摄入不足：这是导致营养性缺铁性贫血的主要原因。婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女等人群，对铁的需求量增加，如果铁摄入不足，就容易发生缺铁性贫血。例如，婴儿如果单纯母乳喂养，而未及时添加富含铁的辅食，就可能导致缺铁性贫血。
2.铁吸收障碍：某些情况下，铁的吸收会受到影响，导致缺铁性贫血的发生。例如，胃酸缺乏、胃大部切除术后等，会影响铁的吸收；慢性腹泻、肠道寄生虫病等，也会导致铁的丢失增加，从而引起缺铁性贫血。
3.铁丢失过多：长期慢性失血，如月经过多、消化道出血、咯血、鼻出血等，会导致铁的丢失过多，从而引起缺铁性贫血。此外，一些其他疾病，如慢性肾衰竭、血色病等，也可能导致铁丢失过多。
对于营养性缺铁性贫血的预防和治疗，以下措施可能有帮助：
1.合理饮食：对于婴幼儿和儿童，应及时添加富含铁的辅食，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；对于青少年和成年人，应注意饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
2.治疗原发病：积极治疗导致铁丢失过多的原发病，如月经过多、消化道出血等。
3.补充铁剂：如果已经发生缺铁性贫血，可以在医生的指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时，还可以补充维生素C，以促进铁的吸收。
4.定期体检：对于高危人群，如婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女等，应定期进行体检，以便及时发现和治疗缺铁性贫血。
需要注意的是，营养性缺铁性贫血的治疗应在医生的指导下进行，同时，应注意饮食均衡，避免过度劳累和精神紧张，以预防缺铁性贫血的发生。