月经延期一个星期还没来的原因及建议：
1.怀孕：育龄期女性，如果有性生活，月经延期一个星期没来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG），以明确是否怀孕。如果怀孕了，要注意休息，加强营养，按时产检。如果没有怀孕，要进一步查找原因。
2.内分泌失调：如果长期精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经延期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。如果是内分泌失调引起的月经延期，可以通过调整生活方式、饮食习惯、心理状态等进行改善。必要时，可以在医生的指导下使用药物进行调理。
3.药物影响：一些药物，如避孕药、抗肿瘤药物、抗抑郁药等，可能会影响内分泌，导致月经延期。如果是因为药物引起的月经延期，一般在停药后会逐渐恢复正常。如果月经延期时间较长，可以咨询医生是否需要调整药物。
4.其他：除了以上原因，一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、慢性肾炎、甲状腺功能减退等，也可能导致月经延期。此外，一些宫腔手术，如人流、刮宫等，可能损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，从而引起月经减少或闭经。
如果月经延期一个星期还没来，建议及时到医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。