颈椎引起手麻可能是由于颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因导致神经受压。以下是一些建议：
1.纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。使用电脑时，应将屏幕调整到合适的高度，避免颈部过度弯曲。
2.颈部伸展运动：每天进行颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。可以尝试缓慢转动头部、伸展颈部、向左右侧屈等动作。
3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解颈部疼痛和麻木感。可以在医生的指导下进行。
4.药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。如果出现神经症状，可能需要使用神经营养药物。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
需要注意的是，手麻症状可能还与其他疾病有关，如糖尿病周围神经病变、胸廓出口综合征等。如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意颈部保暖，避免颈部受伤。如果需要长期低头工作或使用电脑，应定期活动颈部，缓解颈部疲劳。