来月经时熬夜的危害主要包括以下几点：
1.内分泌紊乱：女性在来月经时，身体的激素水平会发生变化，此时熬夜会进一步影响激素的分泌，导致内分泌紊乱，从而出现月经失调、经量异常、痛经等症状。
2.免疫力下降：熬夜会使身体的免疫力下降，容易感染细菌和病毒，从而增加患上妇科炎症、感冒等疾病的风险。
3.皮肤问题：长期熬夜会导致皮肤变得干燥、粗糙、暗沉，出现黑眼圈、痘痘等问题，影响皮肤的健康和美观。
4.情绪波动：熬夜会影响大脑的神经递质，导致情绪波动，容易出现焦虑、烦躁、易怒等情绪问题，甚至可能会加重痛经等不适症状。
5.影响生育：长期熬夜会影响女性的生殖系统功能，导致排卵异常、月经不规律等问题，从而增加不孕的风险。
对于女性来说，尤其是在来月经时，应该保持充足的睡眠，避免熬夜。如果因为工作或其他原因需要熬夜，应该尽量调整作息时间，保证充足的休息和睡眠。同时，在来月经时，还应该注意保暖、避免劳累、保持心情愉悦，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，从而减轻月经期间的不适症状，保护身体健康。