血糖高的人可以食用含有木糖醇的食品。Xylitol是一种糖醇，属于代糖的一种，它的甜度与蔗糖相当，但热量较低，并且人体的代谢不需要胰岛素的参与。因此，对于血糖高的人来说，食用含有Xylitol的食品是相对安全的。
然而，需要注意的是，虽然Xylitol对血糖的影响较小，但过量食用仍可能导致消化不良等问题。因此，建议血糖高的人在食用含有Xylitol的食品时，注意控制摄入量，并在医生或营养师的指导下进行饮食管理。
此外，对于糖尿病患者来说，除了注意饮食外，还需要定期监测血糖水平，遵医嘱进行治疗，并保持适当的运动。如果对饮食和血糖控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。