对于神经性偏头痛的治疗和缓解方法，以下是一些建议：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的偏头痛疼痛。
阿片类药物：如可待因、氢可酮等，适用于中重度偏头痛，但应在医生指导下使用，因为这类药物有成瘾性。
曲坦类药物：如舒马曲坦、那拉曲坦等，是治疗偏头痛的特效药物，但需注意这类药物可能会引起血管收缩，有一定的副作用。
2.预防性治疗：
β-受体阻滞剂：如普萘洛尔、美托洛尔等，可减少偏头痛的发作频率。
抗抑郁药：如阿米替林、氟西汀等，对偏头痛有一定的预防作用。
抗癫痫药：如丙戊酸钠、托吡酯等，可用于预防偏头痛的发作。
3.物理治疗：
按摩：通过按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
冷敷或热敷：在头痛发作时，用冰袋或热水袋敷在头部，可减轻疼痛。
针灸：通过刺激穴位来缓解偏头痛。
4.生活方式调整：
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
饮食调整：避免食用巧克力、咖啡、酒精等可能诱发偏头痛的食物。
减轻压力：通过运动、冥想、深呼吸等方式来减轻压力。
避免诱因：避免强光、噪音、寒冷等刺激，避免长时间使用电脑或手机。
需要注意的是，每个人的偏头痛症状和病因可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。如果偏头痛症状严重或频繁发作，应及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，一些人可能对某些治疗方法不敏感，需要尝试不同的方法来找到最适合自己的治疗方案。