阴吹怎么改善啊

阴道经常有气体排出，形似肛门排出，自己无法控制，不断地，这就是中医所说的阴吹。首先，盆底肌肉锻炼可以通过运动疗法来帮助锻炼阴道收缩、肛门括约肌和盆底功能。每天做两到三次，每次15分钟。具体来说，深吸气，收紧肛门10到15分钟。然后，深呼吸，放松肛门，这样训练就可以了。