预防骨质疏松的方法

对于已经有了骨质疏松的患者，还需要预防骨折的发生，避免骨折相关的危险因素。首先要提倡运动和保障充足的钙的摄入，适当的运动，尤其是一些抗阻力的运动，是可以对骨质疏松的预防起到一定的作用。因为骨质疏松最大的危害就是骨折，一旦出现骨折会带来严重的经济负担和出现生活质量的下降。