骨质疏松的预防与治疗方法有哪些

骨质疏松的预防主要在日常生活中，应该加强富含钙类食物的摄入，并且应该多晒太阳，促进维生素d3的转化，而且应该适当的多做体育运动，尤其是一些负重的体育运动，促进钙质的沉积。而对于骨质疏松的治疗主要是激素替代疗法以及抗骨质疏松药物的应用，激素替代疗法是专门针对绝经后妇女骨质疏松的治疗，是需要应用雌激素治疗的，雌激素是绝经后妇女骨质疏松的首选药物，其他的治疗药物，比如应用降钙素和双膦酸盐来预防和治疗骨质疏松，也非常有效。