想睡觉却睡不着什么原因

问题分析：你好，想睡觉却睡不着这是失眠的症状,引起失眠的原因有很多，失眠多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧，不安很难让身心放松，如果长期得不到合理疏导，很容易导致神经衰弱症，加重病情，还与生活方式有关，需要健康指导，重建身心和谐。意见建议：如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，就有不错的效果，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。