月经期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E、B6，膳食纤维，胡萝卜素，钙，铁，钾等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养成分。但要注意以下几点：
1.不要过量食用：芒果性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.避免食用冰芒果：月经期间应避免食用冰芒果，以免引起痛经或加重痛经症状。
3.选择新鲜芒果：应选择新鲜、无腐烂变质的芒果食用，以免引起胃肠道不适。
4.对芒果过敏者禁食：如果本身对芒果过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，因此对芒果过敏者禁食。
总之，月经期间可以适量吃芒果，但要注意食用方法和食用量，以免引起不适。同时，月经期间应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果出现月经量过多、痛经等不适症状，应及时就医。