多少天的精子质量最好

根据你描述的问题来说，这个问题要看两方面的情况：第一、年龄问题，男性的精子质量一般是15到25岁之间精子的质量最好，当然，30岁左右也可以。第二、取精的时间和性生活的频率，一般如果是在不熬夜，有规律的生活作息，戒烟戒酒，禁欲3到5天，不要超过七天，这个时间的精液质量是最好的。如果是太久不射精，两个星期或一个月都不射精，那这个精子的质量就没有这么好。以上健康科普知识仅供参考。希望能帮助到您，祝您早日康复！