胚胎质量不好如何调理

胚胎质量不好的情况下，就要调整精子和卵子的质量。只有精子和卵子的质量都好的情况下，才能形成优质的胚胎。男方要调理精子的质量。应该首先从饮食上入手，多吃一些能提高精子活力的食物，比如说牡蛎、葵花籽等。另外在运动上千万不要做剧烈运动，比如说踢足球，可以适当的慢跑、散步、泡脚等等。如果男性精子质量较差的情况下，还可以到医院在医生的指导下用一些药物进行调理。女性要提高卵子的质量更加重要，一定要加强营养。要注意调整好女性的激素水平，才能促进卵泡更好地发育，可以适当的吃一些中药来进行调理。