腹泻吃什么食物比较好

腹泻可以吃石榴、香蕉、面食、小米粥等食物，引起腹泻的原因比较多，如夏季贪凉不注意腹部防寒保暖，导致肠胃过速蠕动，引起腹泻。轻度腹泻的患者可以在饮食上加以改善，能够缓解腹泻症状。腹泻时可适当吃石榴，里面含有糖类、苹果酸和柠檬酸，能缓解咽喉燥渴，对于缓解腹痛、腹泻有一定作用。香蕉里面含有预防胃肠溃疡的物质，能刺激胃肠黏膜细胞生殖，使肠道正常蠕动，防止腹泻。出现腹泻后要选择清淡容易消化的食物，可以吃面食，面条的营养比较丰富，容易消化吸收，能够缓解患者腹泻的症状，不会增加肠胃的负担。小米粥含有大量水分，服用后可起到补充肠道水分的作用，缓解由于腹泻引起的脱水现象，并且也有利于消化。