哺乳期奶堵住了怎么办

出现这种情况，首先要多让孩子吮吸乳房，加速乳汁的排空，也可以找经验丰富的催乳师进行乳腺按摩。在哺乳期间出现这种情况与平时不正确的哺乳方法有一定的关系，也有可能是睡觉的时候睡姿不正确，压到了乳房。建议在此期间要避免摄入过多的汤水，如果局部出现了硬块，而且伴有疼痛感，可以考虑用热毛巾对局部进行热敷。保持平和乐观的心态，避免过大的情绪起伏，饮食上要少吃一些辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。