哺乳期总堵奶怎么办

有什么可以帮您的吗。哺乳期总堵奶怎么办。奶水多。现在是产后70天。堵了4次了。什么办法可以预防一下。不能经常吃油腻的食物，要保持身心的愉悦，不要常常生气或者情绪有大的波动。不要过度紧张，要注意内衣的干燥清洁，湿润的乳汁是细菌滋生的温床，不要戴过紧的文胸。平时一定要涨奶时马上排出来。我都一口肉都不吃了。这样会不会影响乳汁的质量。不会的。