仰卧起坐可以减肚子，但需要正确的做法和坚持。
以下是仰卧起坐的正确做法：
1.准备姿势：平躺在健身垫上，双腿弯曲，双脚平放在地面上，双手放在耳朵旁边或交叉放在胸前。
2.收缩腹部：慢慢抬起上半身，收缩腹部肌肉，使肩膀离地，但不要完全抬起背部。
3.抬起头部：将头部抬起，看向膝盖方向，但不要过度伸展颈部。
4.控制速度：抬起和放下的速度要缓慢，不要用惯性来完成动作。
5.保持姿势：在整个动作过程中，要保持腹部肌肉持续收缩，不要放松。
6.重复动作：重复进行仰卧起坐的动作，逐渐增加次数和难度。
需要注意的是，仰卧起坐并不是万能的，它只能针对腹部肌肉进行锻炼，并不能直接减去腹部脂肪。为了达到更好的减肚子效果，还需要结合有氧运动、控制饮食和良好的生活习惯。
对于初学者和腰部有问题的人，建议在进行仰卧起坐前先咨询医生或专业教练的意见。同时，要避免过度用力或过快抬起上半身，以免造成腰部受伤。
总之，仰卧起坐可以减肚子，但需要正确的做法和坚持。如果你能坚持每周进行几次仰卧起坐，并结合其他健康的生活方式，相信你会看到令人满意的效果。