做仰卧起坐可以减肚子，但需要结合健康的饮食和规律的运动。
仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌等。通过仰卧起坐，可以增强腹部肌肉的力量，提高腹部肌肉的耐力，从而减少腹部脂肪的堆积。
然而，单纯依靠做仰卧起坐来减肚子可能效果有限。以下是一些建议：
1.综合性的锻炼计划：除了仰卧起坐，还应包括有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以加速脂肪的燃烧。
2.健康的饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖的食物。
3.增加核心肌群的训练：除了仰卧起坐，还可以进行平板支撑、侧平板支撑等训练，以增强核心肌群的稳定性和力量。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于减少腹部压力，防止脂肪堆积。
5.充足的休息和睡眠：睡眠不足可能导致激素失衡，增加腹部脂肪的堆积，因此要保证充足的睡眠时间。
6.坚持和耐心：减肥是一个长期的过程，需要坚持锻炼和保持健康的饮食，不要期望在短时间内看到明显的效果。
需要注意的是，对于某些人群，如患有腰椎间盘突出、颈椎病等疾病的人，仰卧起坐可能不适合，或者需要在医生的指导下进行。此外，过度的仰卧起坐可能会导致肌肉疲劳和损伤，因此要注意适量运动，避免过度疲劳。
综上所述，做仰卧起坐可以减肚子，但需要结合健康的饮食和规律的运动，以及注意正确的姿势和适量运动。如果有任何健康问题，建议在医生的指导下进行锻炼。