茶叶是中国人喜爱的饮料之一，大多数人都有喝茶的习惯，有红茶、绿茶、黑茶等，但通过茶叶来减肥和消脂的作用比较慢，如果患者肥胖明显，高脂血症也非常严重还是应该通过饮食控制、锻炼身体，以及用降脂药物来完成，茶叶可以作为辅助食品，可以达到既减肥又减重的效果。超过体重的20%就是发生了肥胖，标准体重的计算方式是身高减105，超过10%为过重，超过20%为肥胖。高脂血症指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，应该用降脂的药物，具体使用哪些药物，由临床医生根据症状、体征、有无并发症、年龄等综合判断后给予治疗。

患者可以喝绿茶、荷叶茶、玫瑰花茶、柠檬茶、普洱茶、乌龙茶等，其中含有丰富的脂肪酶、维生素C、茶碱等物质，人体在饮用后可以起到降低血液中胆固醇含量、帮助脂肪的分解、促进体内毒素的排出等作用，还可以起到促进机体新陈代谢、促进肠道蠕动、帮助排便等作用，可以帮助人体达到减肥的目的。患者平时还要控制饮食的摄入，避免进食高热量、高脂肪、高糖类的食物，要坚持进行体育运动，有助于减脂瘦身。

目前市场上有很多茶都可以达到减肥的效果，菊花茶，山楂茶，决明子，冬瓜荷叶茶，枸杞茶，等等，这些茶都可以达到一定的降脂减压减肥的效果，可以咨询当地的中医生，在中医医生的指导下来进行配合吃茶，达到减肥的效果，但如果说真的想减肥的话，光靠喝茶是效果比较慢的，建议再加一些户外运动，有氧运动等等可以增加新陈代谢，达到减肥的目的。

减肥消脂的茶有很多，如绿茶、普洱都可以，一些药茶的效果更好，像荷叶茶、玫瑰花茶、决明子茶、苦丁茶、柠檬茶等，都可以帮助减肥。应用过程中在医生的指导下，合理进行选择。肥胖的原因各不相同，想真正的治疗肥胖，需要对症治疗，比如说患者湿气过大导致的肥胖，可以选择苦丁茶等效果更好。临床上通过药茶来减肥，可以起到好的效果，但是也需要配合相关的运动饮食，这样的才能够使疗效更加的显著。减肥茶不要反复、大量的应用，会损伤脾胃；应该在一个疗程结束之后，进行运动，使减肥效果得到巩固，对于脾胃也是种保护。

要想减肥消脂，首先要养成一个良好的作息规律。适量的运动，饮食也要均衡。当然喝些茶也有助于减肥，例如乌龙茶、苦丁茶、绿茶等就具有分解体内脂肪的功效；柠檬草、菩提子可以塑身降血脂；一些花茶具有润肠通便，改善内分泌失调的功效，比如玫瑰花和茉莉等，这些都可以进行尝试。

喝乌龙茶就可以减肥消脂的，乌龙茶不仅可以润内皮肤，而且还可以振奋精神，增强记忆力，还可以促进人体的新陈代谢，增强人体的身体抵抗力，同时还可以起到消脂的作用，另外喝茉莉花茶也可以减肥消脂，喝茉莉花茶还可以起到美白的效果。

饮茶减肥法是很受关注的一种减肥法，因为饮茶不仅能帮助身体补充水份，同时还能排出宿便，排除体内多余脂肪，从而达到瘦身的效果。饮用乌龙茶可清除体内多余脂肪，起到减肥的作用。饮用苦瓜茶能帮助身体燃烧脂肪，防止体内脂肪堆积。例如体内湿热过盛，脾胃虚弱而导致体虚肥胖者，可饮些薏仁茶等。

喝茶减肥是一种备受瞩目的减肥方法，因为喝茶减肥时不仅帮身体补充了水分，同时还排出了宿便，消除体内的多余脂肪，可获得瘦身效果。喝茶减肥是一种备受瞩目的减肥方法，因为喝茶减肥时不仅帮身体补充了水分，同时还排出了宿便，消除体内的多余脂肪，可获得瘦身效果。喝茶是可以减肥的，但是并不是所有的茶都利于减肥，比如黑茶对于减肥而言就没有丝毫效果。在所有类型的茶叶中，绿茶是当之无愧的助瘦冠。也可以饮用乌龙茶之类半发酵茶，既有不错的消脂效果，又不容易导致低血糖。喝茶减肥，必须长期坚持才能达到较好的减肥塑身的效果。建议您在喝茶减肥的同时，应该注意自己的饮食，不能暴饮暴食，如果饮食不注意，又不愿意锻炼身体，那么喝茶减肥的效果就不会那么好了。