补气血最快最好的办法，是在医生指导下服用中成药，如八珍颗粒，用于气血两虚证；人参养荣丸，益气补血、养心安神，用于心脾两虚证；十全大补丸，用于气血两虚证；益气养血口服液，用于气血不足导致面色无华，体虚乏力。用药应结合自身的体质，对症、规范用药。平时可以从几方面进行调理：1、适当运动，避免久坐久卧，促进气血流通。2、不要过食生冷食物，注意身体保暖。3、减少情绪波动，心态平和乐观。4、每天保证至少7小时睡眠，多吃一些具有补气血作用的食物，如山药、当归、桂圆、红枣等。

益气养血的方法是吃药、改善饮食。补血方面，多吃富含铁、优质蛋白质、叶酸和维生素B12等微量元素的营养食品，如猪肝、动物血、红肉、红枣、蛋黄、菠菜、海藻等。其次，我们应该多吃鱼、蛋、奶和新鲜的水果和蔬菜。我们可以服用一些益气活血的中药，如复方阿胶糖浆、阿胶补血颗粒。每天还要坚持锻炼、辅助，如多跑步、练瑜伽，老年人可以做太极拳。

补气血的方法包括药物、饮食、理疗等。为提高效果可酌情联合治疗。药物上可以治疗气血两虚的有：人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒、黄芪口服液、参脉饮、归脾丸、复方阿胶浆等。日常可以多补充一些药食同源的滋补气血物质，比如大枣、桂圆、阿胶、莲子、人参、木耳、花生、当归、红糖、红豆、动物血等。艾灸或者艾灸也可以达到补气养血的功效，可以选择足三里、膻中、涌泉、三阴交、气海、神阙、中脘等穴位。建议在专业医师指导下进行，以免发生烫伤。

先天禀赋不足，后天失养，劳倦内伤，久病不复，失血过多，脾胃虚弱，气血生化不足，都可以导致气血亏虚。气血亏虚的临床表现有精神萎靡，倦怠乏力，眩晕，动辄自汗，心悸，面色不华，肢体麻木，舌质淡红，苔薄白，脉细弱等表现。治疗要补益气血。补气血的方法如下：1、中医药辨治。补气血的代表方有八珍汤、十全大补汤。药如党参、黄芪、当归、川芎、白术、白芍、熟地等可供选用。2、中成药。十全大补丸、驴胶补血冲剂、阿胶都可以选用。3、饮食调理。可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。

补气血最快最好，可以在医生的指导下，口服补气养血的药物来治疗。气血亏损会导致患者出现身体乏力、四肢酸痛、少气懒言以及精神不佳的症状发生。随着病情的发展，还会出现脸色苍白和贫血，平时饮食上，也可以多吃一些补血的食物，比如动物血、猪肝、肉类。可以吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，来补充营养，保持充足的睡眠，不要熬夜。

病情诊断：补气血最快最好的办法，是在医生指导下服用中成药，如八珍颗粒，用于气血两虚证；人参养荣丸，益气补血、养心安神，用于心脾两虚证；十全大补丸，用于气血两虚证；益气养血口服液，用于气血不足导致面色无华，体虚乏力。用药应结合自身的体质，对症、规范用药。平时可以从几方面进行调理：1、适当运动，避免久坐久卧，促进气血流通。2、不要过食生冷食物，注意身体保暖。3、减少情绪波动，心态平和乐观。4、每天保证至少7小时睡眠，多吃一些具有补气血作用的食物，如山药、当归、桂圆、红枣等。

补气血最快的治疗方法，选择综合调理的方法：一、饮食结构的调理。适当的多吃一些健脾益气生血，滋阴养血，温补阳气功效的食物，比如当归生姜羊肉汤，百合银耳，莲子羹，红枣桂圆八宝粥等。二、配合药物进行调理。在专业医生的把脉辨证下选择具有健脾益气生血，气血双补功效的中成药或中药汤剂。

病情诊断：补气血的方法包括药物、饮食、理疗等。为提高效果可酌情联合治疗。药物上可以治疗气血两虚的有：人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒、黄芪口服液、参脉饮、归脾丸、复方阿胶浆等。日常可以多补充一些药食同源的滋补气血物质，比如大枣、桂圆、阿胶、莲子、人参、木耳、花生、当归、红糖、红豆、动物血等。艾灸或者艾灸也可以达到补气养血的功效，可以选择足三里、膻中、涌泉、三阴交、气海、神阙、中脘等穴位。建议在专业医师指导下进行，以免发生烫伤。