怎么样补气血最快最好

补气血最快的治疗方法，选择综合调理的方法：一、饮食结构的调理。适当的多吃一些健脾益气生血，滋阴养血，温补阳气功效的食物，比如当归生姜羊肉汤，百合银耳，莲子羹，红枣桂圆八宝粥等。二、配合药物进行调理。在专业医生的把脉辨证下选择具有健脾益气生血，气血双补功效的中成药或中药汤剂。