怎么样补气血最快最好

补气血的方法包括药物、饮食、理疗等。为提高效果可酌情联合治疗。药物上可以治疗气血两虚的有：人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒、黄芪口服液、参脉饮、归脾丸、复方阿胶浆等。日常可以多补充一些药食同源的滋补气血物质，比如大枣、桂圆、阿胶、莲子、人参、木耳、花生、当归、红糖、红豆、动物血等。艾灸或者艾灸也可以达到补气养血的功效，可以选择足三里、膻中、涌泉、三阴交、气海、神阙、中脘等穴位。建议在专业医师指导下进行，以免发生烫伤。