首先如果睡觉过多，会出现头晕、脑胀、乏力、反应迟钝，注意力难以集中、记忆力减退、学习能力和工作效率下降。还会使血液循环减慢，影响新陈代谢，导致体重增加，血液粘稠度增加，增加心脑血管疾病的发生。其次，长时间的睡觉，会导致饮食不规律，引起胃肠道功能紊乱，容易出现消化系统相关的疾病，如慢性胃炎、胃溃疡。建议作息规律，养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜导致白天睡觉过多，影响身体健康。

睡眠过多还是会出现很多危害的。过多的睡眠会导致血液循环不能达到理想的状态，会出现手麻脚麻的情况。睡得太久，长时间不喝水，容易造成肠胃收缩过度，出现消化道的问题。还有睡眠时间过长，会使肢体软弱无力，甚至智力也会随之下降。坐久了突然站起来然后觉得眼前一片黑是什么原因呢？这是脑供血不足。做什么可以缓解吗？你要到神经内科检查一下颈动静脉彩超看看。哦哦，人的正常睡眠时间是？晚上10点到早上6点左右。午休呢？12点至2点，这些你都不知道吗。不是，听很多任说过，但我想要一个科学点和准确性高点的。你还有什么疑问吗。请问早上运动还是晚上运动更有助身体健康呢？当然是早上。但是早上不是不能剧烈运动吗？没有叫你进行剧烈运动呀。其次如果是冬天早上运动的话，不是有很多雾，就不利于运动吗？是的。

睡过头,会使人容易产生心悸、乏力、腿软、站不稳、头昏等症状,因此平时要多运动,保持好心情,也容易产生脑供血不足,引发动脉硬化、中风等脑血管疾病,增加猝死的几率,身体得不到良好的锻炼,身体内的代谢率不断降低,血液粘稠度增高,容易引发高血压。

睡眠过多会影响胃,因为胃里的食物需要在一定的时间内消化,但一晚后胃里就不会有食物了。不过,胃液仍在不断地分泌,所以说,如果不起来吃早饭,分泌的胃液就会影响胃粘膜,会出现反酸胃胀,胃酸过多的情况。

睡眠是人体的正常生理现象，只有保证足够的睡眠，才能够使机体各组织器官，得到充分的休息和修复，但是睡觉时间过长也未必是好事，临床上有一种疾病叫做睡眠过度，也被称为睡醉。这类疾病往往会导致患者出现方向识别障碍，研究也显示，睡眠时间过长的人，通常会变得懒惰、软弱无力、甚至智力也会随之下降。

睡觉睡多了会影响胃部，因为胃部的食物需要在一定的时间内进行消化，但是经过一晚上的吸收之后，胃部已经没有食物了。可是胃液还在持续不断的分泌，所以说如果不起来吃早餐的话，分泌的胃液会影响到胃黏膜，会出现反酸胃胀，胃酸胃难受的情况。

睡觉睡多了反而可能会引起精神倦怠、注意力不集中、记忆力下降，还会引起身体虚弱、免疫力下降、身体发胖等问题问题发生，这些都是睡多了的坏处。

睡觉睡多了的坏处，包括第二天昏昏欲睡、无精打采、反应迟钝、记忆力下降，同时可能还会增加疾病的患病风险。比如可能增加癌症、糖尿病、心血管疾病、老年痴呆、呼吸道疾病、消化道疾病以及各种急性脑血管病等等的发病风险，因此睡眠时间不宜过长，正常成年人每天晚上睡眠大约7-9小时就足够了。需要固定睡眠时间，遵循生物钟的规律，不要睡眠过多，否则会降低大脑皮层的兴奋性，同时还会在睡眠中，由于呼吸减慢、体内过多的二氧化碳蓄积而抑制大脑，导致出现各种身体其他疾病。