腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。椎间盘突出，是临床常见的疾病，以腰部疼痛伴一侧或双侧下肢放射性痛为主要临床表现，需要行核磁共振判断突出的位置和程度。如果轻度椎间盘突出，可建议患者加强腰背肌锻炼，予以理疗、热敷、烤电，针灸等保守治疗即可，疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药，缓解症状。

轻度的腰椎间盘突出怎么治疗好。首先要确诊确实是轻度的膨出或者压迫神经不是特别严重的情况。治疗的方法包括：第一个就是避免不良姿势，避免俯身前倾的久坐，避免弯腰负重或者蹲位的工作时间太久；在这种姿势，每三四十分钟要起来拉伸活动一下；其次是对腰椎进行保护，包括卧硬板床休息，严重时可以佩戴腰围进行保护；第三是对症应用药物，针对椎间盘突出造成了疼痛和刺激神经产生的麻木，对症应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀舒筋散寒的中成药，应用扶他林或者腰痛宁胶囊，针对外周神经的麻木还可以应用甲钴胺；腰椎间盘突出，在轻度的情况去正规医院进行一定的康复训练理疗，请有经验的医师进行牵引按摩针灸，也很有治疗效果。

轻度腰椎间盘突出症，一般是由于髓核组织向后方突出程度不重，合并轻度椎管狭窄、神经根受到压迫引起。一般情况下患者症状并不重，或者为首次发作。其主要治疗方法有以下几点：第一，绝对卧床休息，禁止下床活动。第二，口服消炎镇痛、营养神经、活血化瘀类药物治疗，比如美洛昔康、醋氯酚酸、塞来昔布、甲钴胺等。第三，必要的话可以静脉使用甘露醇、糖皮质激素类药物，可以促进神经根消肿，减轻局部炎症，缓解症状。第四，可以进行适当理疗，比如腰椎牵引、局部热敷、红外线照射、艾灸等，可促进髓核组织回纳以及局部血液循环，减轻炎症反应。大部分患者可以获得缓解。

轻度的腰椎间盘突出，临床上往往是没有症状的，这种情况下一般不需要特殊的处理，有的患者可能会有腰疼的情况。如果只是单纯的腰疼，可以通过一段时间的卧床休息，配合药物治疗，这种情况往往也能够得到缓解。经过一段时间的卧床休息，同时配合药物治疗，仍然没有明显改善的情况下，可以采取更加积极的治疗手段，也就是腰椎的微创介入的手段来进行治疗，比如腰椎的棘神经后内置的封闭或者是腰椎间盘等离子的射频消融等等，对这种情况处理往往也能够取得不错的治疗效果。

腰椎间盘突出分很多程度，有早期的、中期的和晚期的，也有轻度、中度、重度分类方法。不同的人不一样，有些人比较耐受，椎间盘突出很多，可能都不觉得疼；有些人椎间盘突出一点就会造成下肢神经的放射痛很明确。对于早期的、轻度的椎间盘突出，可以选择卧床休息、适度牵引以及理疗的方法缓解椎间盘突出。但是分年龄段，相对年轻些的病人，适合这种轻微的疗法，年龄大些的病人，椎间盘突出可能是很长时间、慢性突出的，不容易通过简单的办法得到治疗，有些人需要做微创手术，包括椎间孔镜、椎板间孔镜等微创镜的方法，主要是根据椎间盘突出的类型、程度、年龄、造成的症状为主要方向进行鉴别。

轻度的腰椎间盘突出能够导致的症状比较轻，患者仅仅会出现腰部疼痛的症状，并且在休息，或者局部做做按摩，热敷以后，症状就会有所缓解，不会持续太长时间患者一旦出现这种症状，可以选择贴贴膏药，膏药是目前临床上比较简单的，能够治疗腰椎间盘突出的一种方法也可以选择去医院做做针灸和推拿，能够取得非常好的效果，对于轻度的腰椎间盘突出的患者，还是以保守治疗为主，以对症治疗为主要原则，只要症状得到缓解就可以了比较重的椎间盘突出患者必要时可以选择做手术

对于病人出现的轻度的腰椎间盘突出的情况，治疗主要以保守治疗为主，从而缓解病人的临床症状，并且临床症状缓解以后，后期避免腰部过度的受力，避免受凉，避免腰部的外伤，只要临床症状不复发就可以。所以在出现这种情况以后，平时要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且要避免腰部的外伤。在坐着时，一定要多注意坐姿，同时可以行腰部的牵引、理疗、针灸，配合非甾体类抗炎药及神经营养药物治疗，从而缓解轻度腰椎间盘突出所引起的腰部疼痛，以及引起的臀部和腿部放射性疼痛的症状，从而提高病人的生活质量。症状缓解以后，在日常工作生活中，可以加强腰部的肌肉力量锻炼，减轻腰部的椎体受力，从而防止椎间盘症状的复发和加重。

如果患者腰椎间盘突出症后症状较轻，没有明显的神经根压迫症状，这种情况往往可以通过保守治疗得到缓解。症状缓解后，通常要多注意保暖，避免受凉和少做弯腰活动，避免腰部外伤，以免复发。腰椎间盘突出症的保守治疗主要是腰椎牵引。腰椎牵引后，椎间隙增大，使腰椎间盘内压降低，导致腰椎间盘内压负压，有利于腰椎间盘突出症髓核部分恢复，从而减少腰椎间盘突出症的症状。同时，可以采用物理疗法和针刺疗法，缓解腰椎间盘突出症后神经压迫引起的腰肌痉挛疼痛。可以口服非甾体抗炎药和神经营养药缓解腰椎间盘突出症后的疼痛和麻木症状。

轻度腰椎间盘突出的治疗，属于综合性。第一，也是最常见和最主要的是改变坏习惯，避免久坐劳累、特别是弯腰活动等。第二，是辅助药物治疗，包括吃腰痛宁胶囊舒筋活血片；如果疼痛厉害，还可以吃止疼的塞来昔布或者外用膏药等。第三，则是辅助物理治疗，包括热敷理疗和腰背肌锻炼。

轻度腰椎间盘突出的治疗，包括以下几种方法：第一、休息。休息一般要卧床一周到两周，佩戴腰围子进行日常的生活。第二、早期口服药物治疗。可以口服止痛的药物以及营养神经的药物。第三、可以进行局部物理治疗。比如微波理疗和远红外线的理疗，这样能够缓解腰痛。第四、进行腰椎牵引。能够减轻腰间盘突出压迫神经导致的腰痛，以及下肢麻木、疼痛的症状。