踝关节扭伤之后出现积液是由于损伤之后，小的血管破裂，一些血管的血液就会进入关节腔，还有就是在损伤之后，周围的组织处于一种炎性损伤的状态，会出现渗出，这些渗出物就会形成关节的积液。出现这种情况之后，首先应当进行冷敷，冷敷大约5到10分钟，然后把受伤的脚、踝关节抬高，高于心脏的水平位置，这样能够减少关节积液的形成，也有助于消肿。并且尽量选择支具或者石膏进行外固定，如果不固定的话，会导致踝关节扭伤的韧带松弛，以后会导致习惯性关节扭伤，引起关系的退变加快。除了以上的治疗之外，还有口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如七叶皂苷钠片、消脱止都可以改善局部的炎性水肿，附近积液的吸收。可以在受伤48小时之后，可以应用暖水袋进行热敷，通过增加血液循环，来促进炎性代谢产物的吸收，减轻水肿和积液的情况，一般经过三周的治疗时间，症状就会得到明显的缓解。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

首先需要说明一下。踝关节一旦出现扭伤早期是需要积极的进行冷敷的。冷敷的主要目的是为了收缩血管，减少出血，减轻肿胀。但是，伤后48小时以后就需要积极的进行热敷。热敷的主要目的还是为了促进局部的血液循环，从而改善病人局部肿痛症状。另外，对于踝关节扭伤以后的病人。需要积极的进行查体。并配合一些辅助的检查。来明确扭伤的严重程度。从而确定相应的治疗方案。

出现这种情况之后，所形成的踝关节的积液主要是由于踝关节扭伤之后出现血管的破裂，大量的血性以及炎性渗出产物，进入到关节腔就会出现踝关节的疼痛、肿胀、活动不利，并且有的出现一些踝关节剧烈的疼痛，这种情况之下需要去医院的骨科做磁共振检查，看一下踝关节损伤的具体部位。如果损伤较轻，关节内有少量的积液，这种情况进行石膏或者支具外固定，一般3~4周就没问题了。如果损伤较重，并且关节内的积液积血非常多，这种情况需要进行针管的穿刺抽吸，然后加压包扎，再进行石膏外固定。如果韧带有严重的撕裂情况，一般是需要采取手术治疗的，把撕裂的韧带进行缝合，来促进这种损伤的恢复。一般经过一个月的时间症状就会明显好转。

脚踝关节扭伤如果除外骨折至少需要休养4周才可以下地走路，踝关节扭伤如果没有骨折的情况下，主要是涉及到韧带、筋膜的挫伤，轻度只会造成轻微的损伤，重度会造成筋膜韧带的断裂，常常需要进行手术修补。韧带以及筋膜的修复时间至少需要4周时间，所以踝关节扭伤的患者要经过4周的休养，等到韧带、筋膜恢复愈合以后才能够正常下地走路。在走路之前建议患者去医院进行详细的检查，让医生通过查体以及相关的辅助检查判断能不能进行下地活动。另外下地活动早期要也不要正常行走，要循序渐进，由轻微活动逐渐的过渡到正常行走。

踝关节扭伤的处理方法包括：1、患肢制动，避免剧烈运动，避免有害活动。2、完善x线检查或核磁共振检查，观察其受伤的严重程度，是否有骨折，严重韧带损伤等情况。3、立即用冰块进行冷敷，可以有效的收缩毛细孔血管进行消肿，24小时后口服活血化瘀的中成药物，改善局部血液循环消肿止痛。注意休息，通过对症支持治疗后1~2周后，踝关节扭伤基本就能恢复好。

踝关节扭伤是生活中常见的意外伤害情况，扭伤后局部疼痛、肿胀、活动受限是典型的表现。肿胀的严重程度常提示局部损伤的严重程度，伤后及时行X光片检查，可以明确是否有骨折发生。对于无骨折的单纯扭伤，应该及时限制活动，局部冰敷以收缩局部血管、减轻渗出，从而减轻肿胀程度，缓解疼痛症状。48小时后局部渗出减轻，可以及时给予局部热敷、外用膏药、口服跌打损伤药物治疗，促进组织修复，逐渐获得痊愈。

踝关节扭伤的恢复时间与踝关节扭伤的程度有关，如果是轻度的扭伤，局部没有肿胀、淤血，扭伤后7天左右就可以恢复。如果损伤程度比较严重，局部肿胀、淤血比较明显，有一定的活动受限，需要2周的支具或者石膏的外固定进行患肢制动，2周后可以适当功能锻炼，4-6周左右可以恢复日常的活动。如果损伤程度特别严重，导致撕脱性骨折或者关节脱位，需要手术治疗，术后需要患肢石膏的外固定6-8周，在6-8周后通过功能锻炼3-4周，恢复时间需要3个月左右，具体的恢复时间与体质有关，有一定的差异性。

踝关节扭伤的恢复时间，需要具体情况具体分析。踝关节扭伤描述的是一种损伤的性质，但是具体是何种组织的损伤，需要进行检查。通过检查我们可以发现可能存在韧带或者骨头，或者单纯是软组织的损伤。一般来说单纯的软组织损伤在早期进行冷疗，后期进行热敷，配合使用一些活血化瘀的药物，一般在两周之内，这种损伤是可以得以恢复的。如果是韧带损伤，我们通过合适的支具固定、限制活动、抬高患肢，使用药物治疗一般在三周之内，这种损伤是可以得以恢复的。如果存在内踝或者外踝以及后踝的骨折，这种情况由于骨头的恢复需要时间，这是进行坚强的外固定。抬高患肢、限制患足的活动，一般恢复的时间大概在4到6周的时间，这个期间骨折一般可以愈合。在骨折愈合以后去除外固定，进行活动锻炼。三个月之内这种损伤所引起的症状，可以得到很明显的缓解或者是治愈。骨折发生以后，我们在骨折愈合的时候一定要及时的去除石膏外固定，进行关节活动锻炼，避免创伤性关节炎以及关节僵硬所带来的困扰。

踝关节扭伤后，首先我们要遵守以下的处理原则，第一、在早期可以进行局部的软组织冰敷，可以减轻局部的肿胀。二、我们可以采取加压包扎的方法，促进静脉的回流，减轻肿胀。第三，我们抬高患肢，有利于促进静脉和淋巴的回流，减轻肿胀。第四，我们注意适当的休息，患者避免下地行走以及负重及剧烈的运动，对于踝关节进行适当的保护。

一般这种情况的话，看扭伤的严重情况，如果局部有肿胀疼痛比较严重，需要去正规医院先进行制度和检查排除一下骨折，和韧带的损伤，再确定具体的治疗时间，一般分为以下几种情况：如果有骨折的话，踝关节附近，可以通过保守或者手术治疗一般需要三个月到四个月才能逐渐恢复良好，一般这种情况，骨折愈合大约需要三个月左右，还要锻炼一个月，功能才会恢复；如果扭伤没有骨折只有韧带的损伤，但是检查一下磁共振有韧带撕裂。这时也可需要手术或者石膏固定一般需要固定六到八周，然后再进行锻炼，这样恢复的话也需要三个月左右；如果只是轻微的扭伤，应用冷敷，没有韧带的损伤或者严重撕裂，这种情况的话应用药物，适当的进行休息和理疗锻炼等；在两周左右就可以恢复良好。