产后由于一些女性不注意活动，再加上进食高能量的食物，很容易引起便秘，如果便秘严重，大便很干拉不出来，可以通过以下几种办法来进行干预。第一，可以使用开塞露，这样能够起到局部润滑的作用，尽量使大便解出来。第二，如果开塞露效果欠佳，可以使用灌肠的方法，通过使大便软化也可以使大便排出来。第三，在日常生活中女性要注意多元化饮食，除了要进食一些营养比较高的食物以外，还需要进食膳食纤维，这样能够使大便松软，便于排出。第四，产后要注意适当的活动，有助于促进胃肠道蠕动，避免便秘。（如需用药，请在医生指导下进行）

产后便秘最有效的方法是药物治疗，分为外用药和口服药，外用药主要是石蜡油、甘油、开塞露等肛塞用品。口服药物有麻仁丸、三黄片，聚卡波非钙，乳果糖等。若便秘时间较长，排便实在困难，可以考虑番泻叶、酚酞片等导泻剂，但是不建议长期使用。治疗便秘时，建议加服一些调节肠道菌群的药物，如复方嗜酸乳杆菌片、枯草三联活菌片等也有助于便秘的改善。同时生活中应清淡饮食，多食用新鲜的水果蔬菜及富含膳食纤维的食物，如香蕉、橙子、南瓜、马铃薯、笋类等，避免辛辣刺激食物的摄取。

在产后由于产妇的活动量减少，饮食结构的不合理，就容易造成有产后便秘的现象。而产生产后便秘，就容易发生有胃肠的蠕动减慢，肠道内的内容物停留时间较长，就会发生有胃肠道功能的失调，出现有食物消化不良。或者是受到一些细菌的分解，就会产生有腹胀，而且臭味是非常大的。在生完宝宝以后，容易出现有身体的虚弱，排便的力量减弱。所以在这个时候，就要通过调整饮食结构，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，来促进胃肠的蠕动，缓解便秘、腹胀的现象。

剖腹产后出现便秘，需要从饮食跟运动等各方面入手缓解。剖宫产术后，胃肠等功能恢复缓慢，运动量很少，因此会引起便秘。一般可以通过以下措施缓解： 饮食上多吃容易消化的食物，并能促进胃肠蠕动的食物，包括粗粮等，不要吃太细、太甜的食物，因为甜食容易引起肠胃胀气。 进行适当的活动以增加胃肠蠕动，运动量因人而异。如果剖宫产术后伤口恢复良好，则无需特别注意，有的人不敢动，甚至不想动，越不活动胃肠道粘连就越严重。每个人的习惯都不一样，有些人术前排便比较好，但一旦剖腹产出院，生活规律就变得混乱。因此，要养成每天定时、定点排便的习惯。

产后便秘引起子宫脱垂，是因为产后饮食的搭配不合理，导致了便秘，使腹压增加影响了盆底支持组织的恢复，从而导致了子宫脱垂。但是产后便秘并不是导致子宫脱垂的主要因素，分娩的损伤才是主要原因。我们的骨盆底无论咳嗽，屏气和站立负重时产生的腹腔内压力有多大。在正常情况下，骨盆底的结构或者是组织都能够支撑和固定盆腔内脏器，使它处于一个正常的位置。而当遇到分娩时，尤其在难产、滞产以及经阴道的手术助产或者第2产程延长者，发生会阴裂伤或者伸展，导致盆腔内的筋膜和肛提肌撕裂，盆底组织薄弱、缺损。在过高的压力下，将未复旧的大子宫推向了阴道而发生子宫脱垂。尤其是在产褥期，在筋膜以及肛提肌没有恢复好就过早的下地活动，尤其是重体力活动、过度的便秘都可能会削弱盆底正常的功能，而导致子宫或者阴道脱垂加重。

产妇在产后出现便秘的现象时一定要及时接受治疗，出现此现象不接受治疗会对身体造成严重的影响。产后出现便秘可以通过以下4个妙招轻松应对，1、采取对症治疗，2、通过饮食调节，3、定期排便，4、加强运动。在产后出现便秘现象时，通过以上4个妙招就能有效的缓解不适的症状和表现。产妇在产后一定要合理饮食，不能为了个人的喜好而暴饮暴食。产后也不能盲目进补，不能吃过于油腻的食物，吃比较油腻的食物不仅会造成便秘的现象，还可能会造成乳腺堵塞的现象。

产后出现便秘的症状主要是因为活动量比较少，胃肠蠕动减慢所引起的。再加上产后身体虚弱，进补比较多，吃了过多油腻、不好消化的食物也容易加重便秘的症状。产后便秘首先要适当的活动，可以尽早的下床走动促进胃肠蠕动，能够改善便秘不适。并且在饮食上要注意调整，多吃蔬菜和水果，可以每天空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，都能够润肠通便。如果便秘症状比较严重，也可以使用开塞露通便，外用药物一般不会影响到母乳喂养。在饮食上不要吃过多辛辣以及容易上火的食物，要尽量多吃一些含有粗纤维的饮食。

顺产后便秘属于一种功能性便秘，最有效的办法是让患者增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。膳食纤维的补充是首选的治疗方法。因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有麦麸，蔬菜水果等。如果经上述处理无效者，可酌情选用促胃肠动力药，如莫沙比利和伊托必利等，还可以选择泻药及盐水灌肠治疗。泻药可选择硫酸镁、甘露醇、乳果糖等可以缓解便秘的症状，也不影响产妇喂奶。

顺产后便秘可能和生活习惯、饮食、疾病等因素都有关系。 出现便秘的话，一般都会先通过饮食进行调理，吃一些润肠通便的食物。产后尽量多下床走动一下。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，月子期间不要吃得过于油腻，饮食要清淡。出现便秘的情况，可以喝点蜂蜜水，吃点香蕉，便秘比较厉害，可以使用开塞露。如果长期便秘不缓解，建议去医院进行治疗。

产后便秘拉不出来堵在肛门，可以使用开塞露挤入到肛门内部，大便在开塞露软化后会排出体外，也可以局部使用一些润滑剂，然后产妇坐到温水中，这样排便可以缓解肛门和大便之间的摩擦力，然后患者再轻轻的使劲就能够使大便排出。如果使用以上的两种方法效果不佳，可以考虑灌肠的方法，使大便变得稀薄，从而促进大便顺利的排出，女性在产后出现便秘，主要是由于产后长期卧床，饮食不当等因素所引起的。所以在日常中应该多食用含有粗纤维的食物，多喝水，促进胃肠的蠕动，促进保持大便通畅，在产妇能够下地活动以后，应该进行适当的运动，这样有助于大便的排除。