临床当中不少的妈妈在生产完以后都会出现便秘的现象，这是因为产后的妈妈身体一直处于一种非常虚弱的状态，子宫还没有完全收缩，胃肠蠕动减缓，妈妈不能通过腹部很好的用力来排便，造成大便在肠道内停留过久，水分被机体吸收，形成干燥的大便，使排便困难。还有的妈妈在产后因为身体虚弱，常常是躺在床上或者坐着，很少下床走动，导致了活动量的减少，胃肠蠕动也随之减慢。另外，不少妈妈因为在产后身体非常虚弱，很担心会影响到哺乳，就进食大量的补品，造成了饮食结构的不合理。不少的补品都是缺乏膳食纤维的，不利于胃肠道的蠕动，从而出现了便秘的情况。只要解决了上述的一些情况，在产后的便秘的问题，也基本上可以得到改善。

刚生产完，妇女的骨盆肌等等的这些肌肉松弛有关系，导致排便的费力，另外还和产后我们的进食有很大的关系，还有的孕妇，因为在怀孕期或者孕后期会出现痔，甚至是出现肛裂，这种情况也会加重便秘。产后便秘的原因有很多，首先就是和产后，因为这次刚生产完，妇女的骨盆肌等等的这些肌肉松弛有关系，导致排便的费力。另外还和产后我们的进食有很大的关系，因为我们中国人习惯在产后进食大量的这种高能量的、高热量的这样的食物，这样的食物有的时候会在很大程度上加重便秘，而蔬菜、水果吃的都比较少，这个饮食习惯对于便秘也有很大的影响。此外还有的孕妇，因为在怀孕期或者孕后期会出现痔，甚至是出现肛裂，这种情况也会加重便秘。所以产后便秘出现的原因也是多种多样的，我们要根据她便秘的原因，采取相应的这样的一个指导，医生可以通过问诊来对你进行专业指导。

产妇出现产后便秘的其中一个原因可能就是因为在产褥时期肠胃功能出现弱化，日常吃的东西残渣都堆积在肠道里面无法排出。也可能因为在怀孕的时候腹部增长过快，导致腹部肌肉和盆底组织松弛。因为生产需要耗费力气，产后变得十分虚弱，也会导致排便力量的减弱。

产后便秘可能是胃肠蠕动比较慢，运动量减少所引起的一种情况。便秘主要是指大便的次数出现明显的减少，排大便的时候出现排便困难的情况，需要及时的改善饮食的结构，可以适当的吃点香蕉，喝点蜂蜜水，能够加快肠道的蠕动，饮食一定要多清淡，少油腻。

产后出现便秘的情况可能是经常吃一些太过油腻的食物，胃肠功能紊乱所导致。生完孩子以后，应该多吃一些富含纤维素丰富的食物以及全谷类新鲜的水果和蔬菜才能够促进肠道的蠕动，能够减轻便秘的症状，一定要养成每天都要排便的习惯。

产褥期孕妇活动量减少、肠蠕动减弱、顺产时盆底肌松弛等，均易引起便秘。如发生产后便秘，需注意：1、多食粗纤维食物如芹菜，同时应避免辛辣刺激食物，该类食物易加重孕期痔疮、便秘情况；2、适当增加活动量；3、做盆底肌训练，如缩肛运动，每天做2-3次，每次15-20分钟，可有效解决便秘情况；4、如便秘较重，可使用药物，如利动或开塞露。

产后便秘大部分的人是因为不喜欢吃蔬菜和水果，然后特别喜欢吃肉类，特别油腻的食物又比较多。再就是吃完饭以后又不喜欢运动，也不喜欢喝水，另外，长期带孩子熬夜上火，导致慢慢就容易形成便秘。产后便秘的患者一定要养成多吃蔬菜和水果的习惯，水果如果怕寒凉的话，可以用水煮以后再吃。多喝汤类鱼汤，排骨汤等这些高蛋白的食物，但是要比较清淡。吃饭一定要注意按常量吃，但是一定要注意餐后要注意适当的运动，不要老是坐着和躺着，这都会造成便秘的现象。实在是出现便秘，排不出大便的现象可以用开塞露临时解决便秘的症状。

产后便秘是由于长时间卧床导致的。便秘是产后的一种常见的疾病，生完宝宝之后，如果饮食和之前一样，但是出现了大便干结、排便困难的情况，这就叫做产后便秘，引起产后便秘的原因有很多，如果长时间不拉，就会使肠道蠕动缓慢，这样很容易出现便秘的情况，在生完宝宝之后一定要适量的运动，吃一些粗纤维的食物，这样能够润肠通便，还可以缓解便秘。

产后便秘是很多人会出现的一种问题，由于很多女性生完孩子以后吃了太多不容易消化的油腻食物而引起的，可以使用各种不同的方法积极治疗，只要治疗的方法正确身体恢复速度就能更快一些，下面就给大家详细的介绍一下产后便秘的原因是什么？

孕妇产后便秘的主要的原因就是由于产后亡血伤津，肠道失润造成的，也就是说产妇在生产的时候会对身体有很大的伤害，进而运动量就会很少，而且体内的激素以及内分泌都会产生很大的变化，就会促进便秘的出现，也是一种比较常见的病症。