腰肌劳损
腰肌劳损

1.防止潮湿，寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

2.急性腰扭伤

应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

4.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

5.防止过劳

腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6.使用硬板软垫床

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

7.注意减肥

控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。

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李国威副主任医师
2021-03-19

腰肌劳损怎么查
出现腰肌劳损，可以选择的检查方法如下：首先是体格检查，体格检查涉及到医生的问诊、触诊。患者应当告知医生自己的不适症状，尽可能的详尽一些。其次是影像学检查，影像学检查主要涉及到x线检查，通过x线检查。能够明确是否有腰肌劳损。还可以做腰部ct检查，也能够尽快的确诊疾病，对于疾病的严重程度和发病原因进行初步预判。通过专业的检查方法，尽快确诊腰肌劳损疾病之后，需要坚持对症治疗和对因治疗。
刘伟军副主任医师
2021-03-19

腰肌劳损怎么查
很多人有腰痛或有过腰痛的病，有一种最为常见的腰痛，痛在腰骶关节为中心约一巴掌大的地方或隐隐作痛或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站、弯腰困难。腰肌劳损查x线检查多无异常，少数可有骨质增生和脊柱畸形，腰痛是一种常见病症。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长会影响工作效率
王富主治医师
2021-03-19

腰肌劳损怎么查
对于腰部肌肉劳损的患者检查主要是根据手法查体和影像学检查来确诊的。如果说病人出现了明显的腰部两侧酸胀疼痛，并且在手法查体时按压腰部两侧的肌肉，出现有明显的肌肉压痛，弯腰活动时疼痛有明显的加重情况。并且在长时间坐着长时间站立时有腰部明显的酸胀感，就要考虑有腰部肌肉劳损的情况出现。如果再配合腰部的拍片，ct的检查或者是磁共振的检查，没有明显的腰部骨质退变增生，以及没有椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱的情况，就可以确诊为腰部肌肉劳损。
周晶主治医师
2021-03-19

腰肌劳损怎么检查
腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。多有明确的腰部反复劳损病史。该病的治疗以外治为主，治疗手段主要包括是调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、理疗辅助等。对于腰肌劳损患者，根据临床表现及病史多可诊断，X线、肌电图及CT、MRI等检查对腰肌劳损无诊断意义，主要用于排除其他疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病。
姬钢主任医师
2021-03-19

怎么检查腰肌劳损？
您好，腰肌劳损的仔细检查方法：　　1.腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。　　2.自己推测是否是腰肌劳损，可以根据自己的症状，腰痛或者是能不能够弯身，腰部如何酸胀疼痛，刺痛或者是灼热的痛，这种情况就是所谓的腰肌劳损。　　3.一种是X线仔细检查，一般没异常，只是有骨质增生的时候才会发觉，患腰肌劳损的患者也可以实施一次仔细检查，以免除了别的骨科疾病。　　4.一种是年老患者的骨质疏松仔细检查，可以决定ECT检查，骨密度仔细检查。来推测可有慢性的腰痛，是不是腰肌劳损。许多慢性疾病对此病的干扰也是很大的。需求注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物。
王富主治医师
2021-03-19

腰肌劳损如何检查
在病人出现腰肌劳损以后，检查的方法分手法检查和影像学检查。手法检查，主要是出现腰肌劳损症状以后，在腰椎两侧的肌肉部位按压时，会出现广泛的压痛。腰肌劳损严重了以后还能够触及的腰部两侧的肌肉有僵硬的情况和明显的压痛点，有时还会出现明显的痛性结节，或者是条索状物。而影像学检查，主要是行磁共振检查，通过磁共振检查以后，就能够发现腰部两侧的肌肉有水肿的情况。通过手法检查，影像学检查，配合病人的临床症状，就可以确诊腰肌劳损。
王凯主任医师
2021-03-19

怎么检查腰肌劳损
腰肌劳损的检查方法有很多，一般人们在工作的时候，腰部会出现刺痛、灼痛，在久坐、久站的时候，腰疼的情况更明显。而且患有腰肌劳损的时候，人们会出现放射性的疼痛，有这些情况的时候，就要去医院了，根据医生的建议采用适合自己的方法来治疗。
张增峰副主任医师
2021-03-19

腰肌劳损怎么检查
腰椎的两侧压痛明显，可以对腰部进行x光或者核磁共振检查。常常也会出现骨质增生、腰椎间盘突出等骨质的现象，但影像学检查没有异常。日常中避免过度的劳作、站着或坐着，可以充分的休息或者热敷减轻腰背部的损伤和酸痛。
苏振波主任医师
2021-03-19

腰肌劳损怎么检查
腰肌劳损在临床上是一种比较常见的病症，其病因多数是由于病人腰部有劳累、劳损、外伤或者着凉等因素而导腰大肌发生损伤，是一种无菌性炎症。在临床上，如果病人出现腰肌劳损后，在检查上首先病人会自觉腰部疼痛，局部压痛阳性，叩击痛阴性，而且触及腰部会有一种发硬的感觉，有一种粗糙的感觉。病人的腰部功能活动，出现明显受限，尤其是在后仰时出现受限，在腰部活动时疼痛明显加重，严重的腰肌劳损还会出现牵扯双侧臀部产生疼痛。可以拍摄腰部的核磁共振片，通过核磁共振片可以看到腰大肌有炎性渗出，有肌肉粘连的影像。
王晓东主治医师
2021-03-19

腰肌劳损如何检查
临床中腰肌劳损的检查，往往需要通过患者自身的症状体征，结合腰部的影像学检查结果来进行综合判断，明确病情。通常腰肌劳损的患者，可以表现为腰部的疼痛，局部位置的压痛，肌肉有僵硬，痉挛的情况。往往可以触及到条索状的肌肉结节。而患者往往还会伴有明显的腰部活动受限等相关情况，而影像学检查通常采用腰椎的X光，可以表现为腰椎间隙狭窄，椎体骨质增生，腰椎生理曲度消失等退行性改变。在治疗上出现腰肌劳损的患者，可以采用对症干预的方法，首先患者要避免久坐，避免受寒，可以多休息，进行一些腰部的功能训练来增强腰部的肌肉力量，对于缓解腰肌劳损，防止病症加重会有帮助，也可以配合相应的理疗，推拿，牵引等治疗方法，结合相关的药物口服，会有很好的疗效。
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