胃溃疡-瀚海之洋

避免长期食（服）用刺激性食物：如粗糙、过硬、过冷、过热、辛辣的食物。

避免暴饮暴食，定时定量规律进餐。

避免饮浓茶、咖啡等。

治疗期间禁止饮酒。

按时作息，不熬夜，保证充分的睡眠。

保持心情舒畅，避免不良情绪。

避免长期食（服）用某些药物，如阿司匹林等非甾体抗炎药及类固醇激素类药物。

遵医嘱定期复诊。在治疗期间，如果症状没有缓解，甚至有所加重，或者出现了新的症状，都需要及时去医院就诊。

胃溃疡经过及时正规治疗，避免诱因，是可以完全康复的。

预防胃溃疡需要注意日常生活习惯的培养，拒绝吸烟、避免不良情绪、注意气候变化、纠正不良饮食习惯等。

临床研究表明，平时有抽烟不良习惯的人群发生胃溃疡的可能性远远超过不抽烟。

由于抽烟会导致胃酸分泌增多，黏膜血流障碍，还会影响幽门括约肌正常功能，导致胆汁反流现象而对胃黏膜造成损伤，增加胃溃疡可能性。

临床相关研究表明，长时间处于精神紧张、过度焦虑状态下或者经常受各种因素影响出现情绪剧烈波动等情况都会加大胃溃疡发生的概率，因此要注意避免不良情绪。

研究指出，胃溃疡的发生和病情波动与气候密切相关，寒冷往往可以诱发或加重症状。所以，在平时生活应注意气候变化，及时根据天气变化增减衣服。

浓茶、酒、可乐等都会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸过多分泌，长此以往也容易引起溃疡。

如非甾体抗炎药及其他对胃有刺激的药物，必须服用时需要加用预防溃疡发生的药物。

三餐定时，细嚼慢咽，不吃辛辣刺激性的食物，不喝咖啡、浓茶等。

聚餐时尽量使用公筷，避免感染幽门螺杆菌。