注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。
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目前尚缺乏月经期偏头痛特异性诊断手段，辅助检查的目的是为了排除继发性头痛或了解合并的其他疾病。
1.实验室检查
用于排除颅内或系统性感染疾病等引起的头痛，如血常规、电解质、红细胞沉降率、超敏C反应蛋白及脑脊液检查。
2.其他辅助检查
脑电图、脑血流图、头颅CT或磁共振成像（MRI），必要时行脑血管造影检查，均具有重要的鉴别诊断意义。
