日常生活

注意饮食

应避免进食辛辣和刺激性食物及饮料，如葱、姜、蒜、辣椒、可乐、咖啡等，从而避免诱发或加重多汗症。

精神调节

应积极自我调整心态，避免紧张、愤怒、恐怖及焦虑等不良情绪。

可通过外出旅游、看电影、唱歌、听音乐等方法转移注意力。

生活习惯

生活中养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。

适当运动，但尽量避免剧烈运动，以免诱发多汗。

个人卫生

每天洗澡以保证皮肤清洁。

勤换衣服，穿棉质透气衣物。

保持皮肤干燥，避免长时间处于高温、潮湿环境中。

复诊

如果与医生有预约，要按照预约时间复诊。

如果多汗等症状加重或出现其他不适，应该及时就诊。

预防

原发性多汗症病因不明，无法有效预防；继发性多汗症应积极治疗基础疾病。部分有诱因的可通过以下方式减少出汗。

改变不良饮食习惯

因辛辣刺激食物引起的多汗，饮食宜清淡，不食用辛辣食品、热咖啡、热茶、烈性酒等刺激性食品和饮料。

积极调整心态

由于精神因素所致的多汗症病人，应积极自我调整心态，避免精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等。