直肠息肉 - 疾病专科

日常生活

调整饮食

不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等。

适当多吃韭菜、芹菜、地瓜等新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物。

减少脂肪类食物的摄入，以煮、蒸食物代替油炸食品。

少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。

每日饮水2000毫升，以保持体内的水分。

调整生活习惯

多休息，劳逸结合，避免过度疲劳。

保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

保持乐观，有良好的心态应对压力。

养成定期排便的习惯，排便时不要看报纸、听广播、玩手机，排便时间不宜过长。

适当地进行有氧运动，有助于控制体重、增强体质。

减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。

日常病情监测

50岁以上的人建议行肠镜检查，没有发现息肉的情况下可以10年后复查。

有家族史或大便习惯改变的人肠镜检查应该提前。

肠镜检查发现息肉则应在规范治疗之后按照医生的建议定期复查肠镜。

复查周期需根据首次肠镜的结果来决定，通常1~5年不等。

预防

保持愉悦的心情。

多吃蔬菜、水果和燕麦等富含膳食纤维的食物。

少吃辛辣刺激的食物。

多喝水，预防便秘。

注意休息，避免过度疲劳。

积极治疗原发疾病，比如溃疡性结肠炎和痔疮等。

如没有心肺不能剧烈运动的疾病，可适当运动，提高身体素质和抵抗力，如慢跑、打球等。

定期做体检，认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。

如果已经发生肛门息肉，需要坚持治疗，防止病情发展。

研究表明，增加钙摄入、服用阿司匹林等非甾体抗炎药可预防肠息肉或结肠癌患者形成新息肉。不过，须在医生指导下进行。

有结肠癌家族史的人，应在50岁之前定期筛查肠镜。

有家族性腺瘤性息肉病的人，建议从青少年时期开始肠镜筛查。