邹百仓医生

这种情况，首先排除有没有zd反流性食管炎的可能。建议做一个胃镜检查，排除胃部食道的疾患。胃镜是一个有效的治疗手段，可以明确地看出食道和胃底、胃部有没有问题，有没有食管炎，反流性食管炎、胃炎，或是胃溃疡的情况，明确病因之后，再进行具体地治疗。

胃灼热是指胃内的烧灼感，与胃酸分泌增加有关。当有胃炎或消化性溃疡时，容易刺激胃主细胞合成和分泌更多的胃酸。胃酸能刺激和腐蚀胃壁，引起烧心和腹痛等症状。同时，还会加重胃炎、胃溃疡的病情，形成恶心循环。胃镜检查可判断是否存在胃炎或胃溃疡，如奥美拉唑等质子泵拮抗剂或雷尼替丁等H1受体拮抗剂可减少胃酸分泌，控制胃灼热症状。

我们肚子每天肠道、胃肠道内会存在一定气体，大概150毫升左右。如果我们产生的气体过多，或者我们排出的不畅专通，就会气体存留在腹部，产生腹胀的感觉。腹胀首先要排除器质性的疾病，比如说肠道的肿瘤所导致的排气的一个障碍。还属有就是肠道的梗阻等，一些疾病所导致的肚胀的症状的出现。

苹果是一种富含各种营养的水果。对普通人来说，吃苹果没有严格的时间限制。然而，对于脾胃功能不佳的患者，尤其是老年人，晚上不宜吃苹果，这容易引起脾胃消化功能紊乱，从而导致失眠，甚至诱发高血压和冠心病的发作。

如果是正常的进食，没有过快，过饱，或者是暴饮暴食的话，最好在1个小时之后再去运动。对身体也有一定的好处。如果进食后时间过短，急于锻炼以及运动会加重胃肠道的负担。甚至会诱发局部平滑肌发生收缩性痉挛现象。

如果发生便秘，水果如火龙果、香蕉、苹果和猕猴桃都可以用来预防便秘。然而，一旦便秘发生，不可能立即改善吃水果，因为它需要一段时间。如果便秘更严重，则需要使用药物。最常用的药物是马仁润肠丸，它是一种软便药，不会引起腹泻。除了吃水果，你还需要更多的活动和喝更多的水。

有很多高蛋白食物。我们每天吃的牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼含有大量蛋白质。另外，我们平时吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等各种鸡蛋，蛋清中也含有大量的蛋白质，而且还含有整个蛋白质，特别容易消化吸收。

胃镜检查是指清醒时的胃镜检查。患者可能有恶心和呕吐的症状，有些患者可能过于紧张，或有较高的情绪压力，可能配合不好，也可能不会成功。所谓的无痛胃镜意味着病人在静脉麻醉下入睡。

打嗝，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。在生活中在喝了很多碳酸饮料之后，比如喝可乐、雪碧、香槟等这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝，就容易经常出现打嗝的现象。

有许多食物可以缓解便秘，如新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、草莓等。能促进排便，其中香蕉效果最好。此外，还建议早上起床时喝一杯蜂蜜水，以促进肠胃蠕动，并在一定程度上刺激排便。