很困但是睡不着,这种情况是属于焦虑的一种类型。我们可以通过通过药物治疗或不通过药物治疗,例如,气功、太极拳、瑜伽等进行治疗。其实我们说这种情况是属于焦虑的一种类型。因为他困的时候,他这个时候就特别想马上入睡,这个特别想马上入睡,本身就给自己加了一个压力了,在这种情况下他就难以入睡。如果说我们说这种情况下,通过药物治疗,这是一种情况。其实还有一种方式是不通过药物治疗,就是说我们放松的一些方法,比如说我们过去有些气功,当然我们不是说所有的气功都这样,有一些气功,就包括打坐,包括我们的太极拳,甚至瑜伽都有一定这样的作用,促使我们身体放松的这样作用,转移我们的思想的注意力,让我们放松一些。在这个情况下的话,他相对来讲就更容易入睡一些了。但是如果说长期都是这样,用其他方法也不管事的时候,我们还是恐怕要用药物来进行系统的治疗,才能够长时间的解决这样问题。